Isokinator Blog - aktuelle Beiträge und Hintergrundwissen
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen mit viel Hintergrundwissen rund um den Isokinator - gemischt und informativ.
Training immer mit genau 70% der Maximalkraft
Die Sportwissenschaft ist sich einig, dass ein optimaler Erfolg eintritt, wenn ein Muskelaufbautraining mit 70% der Maximalkraft durchgeführt wird.
Was passiert sofort nach dem ersten Isokinator-Training?
Das gezielte Krafttraining mit dem Isokinator - ganz stur nach Anleitung - kann diese folgenden Punkte bei nahezu allen Menschen verändern. Deshalb können wir Ihnen in dieser Stelle eine Erfolgsgarantie geben.
Verdickung und Neubildung von Muskelfasern durch isokinetisches Training
Hypertrophie und Hyperplasie durch Isokinator-Training. Das isokinetische Krafttraining mit einem Isokinator kann die Muskulatur gleich auf zwei Wegen ausbilden
So funktioniert Anti-Aging mit dem Isokinator
Krafttraining mit dem Isokinator verjüngt den Körper und der biologische Alterungsprozess und der körperliche Verfall wird gebremst oder sogar gestoppt.
Gezieltes Krafttraining für Frauen mit Isokinator zur Strandfigur
Auch Frauen brauchen ein Krafttraining der Muskulatur. Und sie trainieren dabei gar nicht anders als Männer. Aber Frauen bauen keine "Muskelberge" auf, wie es der Mann an seinem Körper schnell erreicht.
Functional Training mit dem Isokinator
Ein Aufbauprogramm für die Alltagsmuskeln. Trainierte Muskeln lassen den Alltag leichter werden. Stärkere Muskulatur verringert auch das Verletzungsrisiko.
Gut in Form und 8 Stunden mehr Zeit pro Woche
Die meiste Zeit verlieren Sie aber gar nicht beim Training selbst. Es sind die vielen Hindernisse, die Ihr Training bremsen und sogar stören können.
Der Isokinator hat 19 Vorteile gegenüber dem Training im Fitness-Studio
Der Isokinator ist zusammen mit seinem Trainingsplan ein völlig einzigartiges Trainingssystem! Warum Ihr Krafttraining dadurch so intensiv, effektiv und erfolgreich wird, lesen Sie hier.
20 Vorteile des Isokinators gegenüber anderen Fitness-Geräten
Der Isokinator hat 20 Vorteile gegenüber Hanteln und anderen Fitness-Geräten. Vergleichen Sie selbst, ob Ihr bisheriges Trainingsgerät auch diese ganzen Punkte erfüllen kann:
Hanteln oder Isokinator? Wodurch wächst der Muskel besser?
Wegen Hebelwirkung und Schwerkraft ist ein Training mit einer Hantel eigentlich ineffektiv: Das Gewicht der Hantel hat Totpunkte meist an den Umkehrpunkten der Bewegungsstrecke.
