Spezialübungen mit dem Isokinator


Mit dem Isokinator wird der ganze Körper trainiert. Dafür reichen die 7 Grundübungen der Anleitung vollkommen aus. Es wird kein Bereich vernachlässigt.

Hier sind noch ein paar sehr spezielle Zusatzübungen, die aber nicht jeder brauchen wird.

 

Training der Nacken-Muskeln mit dem Isokinator

So trainieren Sie die Nackenmuskulatur mit dem Isokinator

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Training der Waden mit dem Isokinator

So trainieren Sie die Muskeln im unteren Bein und die Wadenmuskulatur mit dem Isokinator.

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Training der Unterarme mit dem Isokinator

In den meisten Fällen überflüssig, denn die Unterarme sind in fast allen Übungen bereits enthalten.

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